日差しが強くなってくると、お肌の紫外線対策が気になりますよね。
でも髪の毛の紫外線対策を忘れていませんか？
紫外線はお肌だけでなく髪の毛にも影響を与えているのです・・・！
紫外線の髪の毛や頭皮への影響は？
髪の毛は、紫外線を浴びると肌と同じように日焼けしてしまいます。
健康な髪は、キューティクルで表面が覆われていますが、紫外線はキューティクルを損傷して剥がれやすくしてしまいます。
枝毛や切れ毛などの原因となり、髪のパサつきやゴワつきの原因に・・・。
紫外線は髪の毛のメラニン色素も分解してしまいます。
メラニン色素は紫外線から守るという働きをしているのですが、ダメージを受けると変色してしまいます。
変色したメラニン色素は、髪の毛が茶色くなる原因になるんです！
特にカラーリングしている人はメラニン色素が薄くなっているため、紫外線によるダメージを受けやすくなっているんですよ。
また紫外線は髪の毛だけでなく頭皮にもダメージを与えています！
紫外線による頭皮のダメージは、髪の毛をつくるもとになる「毛母細胞」の働きを低下させてしまいます。
毛母細胞の働きの低下は、抜け毛や薄毛の原因になってしまうこともあるのです・・・！
さらにメラニン色素もうまく作られなくなり、白髪の原因になることも・・・。
髪や頭皮を紫外線のダメージから守る日焼け対策
髪の毛には修復能力がないため、紫外線によって受けたダメージは、髪を切るまでそのまま残ってしまいます・・・！
ですので、紫外線のダメージを受ける前にしっかり対策することが大切です！
■日焼け止めスプレーを使用する
髪への紫外線対策には、髪の毛や頭皮用の日焼け止めスプレーが簡単でオススメ。
髪の表面と頭皮に、しっかりスプレーをつけて紫外線を予防しましょう！
紫外線防止効果のあるトリートメントを塗ってもOKです。
■帽子や日傘で予防する
日頃から、紫外線カット効果のある帽子や日傘で紫外線を防ぎましょう。
でも夏の暑い季節の帽子は、頭が蒸れてしまいモワモワに…。
帽子の蒸れは、頭皮にストレスがかかり、雑菌が多く繁殖してしまいます！
ニオイや痒みの原因になってしまいますので、汗をかいたらこまめに拭きとるようにしましょう。
■分け目をこまめに変える
髪の毛の分け目には、多くの紫外線があたっているのでダメージを受けやすい部分。
抜け毛や薄毛を防ぐためにも定期的に分け目を変えて、紫外線ダメージを分散させましょう！
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おわりに
肌に比べると紫外線の影響を感じにくいので、髪や頭皮の紫外線対策は怠りがちになりますよね。
でも頭は一番紫外線にさらされています。
肌の2倍～3倍もの紫外線量を浴びているとか・・・！
日焼け後の髪は、キューティクル保護効果のあるシャンプーやトリートメントでしっかりケアしましょう。
頭皮には、保湿や炎症を抑える保湿ローションや育毛剤などでアフターケアをしても効果的ですよ！
