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寒い季節には女性の場合、黒いタイツを履くことが多いと思いますが、脱いだ黒タイツに白い粉がたくさんついていることはありませんか?

黒いタイツについた白い粉は、乾燥によって剥がれ落ちた「皮膚の角質」です・・・!。

角質が剥がれて白い粉をふいた肌は、悪化させると痒みや炎症の原因になるので早めのケアしましょう。

そこで今回は、足のすねに白い粉やかゆみがでてしまう原因や対策を紹介します。

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乾燥による足の白い粉やかゆみの原因と対策

空気が乾燥する寒い冬は、肌もカサついて乾燥してしまいますよね。

とくに足のすねは皮脂の分泌量が少ないので、体の中でも乾燥しやすくカサつきやすい場所。

なので足のすねの乾燥対策を怠ると、カサカサに乾燥した肌から角質が剥がれ落ちて、白い粉がでてしまうのです・・・!

 

白い粉がふいた肌は、角質が剥がれ落ちているのでバリア機能が低下している状態です

悪化すると足のすねがひび割れたり、乾燥による痒みや炎症が起きてしまうことも・・・。

さらに、痒みで皮膚をかきむしってしまったら、湿疹や皮膚炎になってしまうのです。

 

なので、足のすねに白い粉がでてしまうのを防ぐには、肌が乾燥してきたと感じたら早めに保湿剤を塗って対策をすることが大切です!

「ワセリン」「セラミド」「ヘパリン類似物質」「尿素」など、保湿成分を含む乾燥肌用の保湿剤はいろいろありますよね。

どれを使用したらいいかわからない、と思うことはありませんか・・・?

 

白い粉がふいてしまった肌にオススメなのは、保湿力を高めるセラミドヘパリン類似物質が配合されたクリームです。

 

保湿成分の主な効果

■セラミド
高い保湿効果。敏感肌にも安心。

■ヘパリン類似物質
皮膚の保湿力とバリア機能を取り戻し、新陳代謝を促す。炎症を抑える。

■ワセリン
皮膚表面に油膜をはり、角質層の水分蒸発を防ぐ。

■尿素
体内の水分を角質層に取り込む。角化症(皮膚が硬くガサガサ)や老人性乾皮症に有効。

 

ワセリンは皮膚表面の水分蒸発を防ぎますが、乾燥肌を改善する効果は得られません・・・。

足のすねを今以上に乾燥させないために使用するのは有効です。

 

尿素は、足のかかとのように硬くガサガサした皮膚に効果的で、古い角質を溶かして柔らかくしてくれる働きがあります。

足のすねのガサガサとした肌の角質も溶かして柔らかくしてくれるので、短期間の利用はOKですが、長期間の利用は避けた方が無難です。

尿素によって溶けて剥がれた角質の下には、新しい角質が生まれます。

でもクリームを塗り続けて、新しい角質も尿素で溶かしてしまったら・・・、肌のバリア機能が低下して、かえって乾燥肌になってしまうことがあるのです!

 

保湿剤は自分の肌に合うもの選ぶことが大切ですので、いろいろ試してみてくださいね。

毎日こまめに保湿剤を塗りこむことが、乾燥肌の改善につながりますよ。

 

かゆみが出てしまった場合は、できるだけ掻くのを我慢して、かゆみを抑える成分の入ったクリームや塗り薬を使いましょう。

冷やすとかゆみを抑えることができるので、肌にやさしい化粧水を含ませたコットンで冷やすのも効果的ですよ。

日常生活で気をつけたい!乾燥肌の予防法

乾燥肌を予防するには、日常生活でも肌を乾燥させない対策をとりましょう。

 

■肌を洗いすぎない。入浴後はすぐに保湿。


足のすねは、肌を刺激しないように弱酸性乾燥肌用のボディーソープよく泡立ててからやさしく洗いましょう

 

足のすねのとくに皮脂の少ない所は「洗う回数を減らす」ことで肌の乾燥を防げます。

毎日洗っているなら1日おきにするなど、洗う回数を減らすことで体に必要な皮脂まで洗い流してしまうのを防ぐことができますよ。

 

熱いお風呂や長時間の入浴は、肌の角質層をふやかして保湿に必要な成分を洗い流してしまう原因に・・・。

お風呂やシャワーの温度は38~39℃くらいに設定し、入浴時間は20分程度にしましょう。

入浴後は水分をしっかりタオルでふきとり、お肌が乾燥する前にすぐに保湿剤を塗ってくださいね。

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■適切な温度・湿度設定


エアコンの温風やこたつ、電気毛布などの熱は、肌を乾燥させるだけではなく、熱の刺激によってかゆみを生じさせてしまう原因に・・・。

エアコンは適切な温度設定にして、直接体に温風が当たらないようにしましょう。

こたつや電気毛布を使用するときには、温度を高くしすぎないように気をつけてくださいね。

加湿器を使って部屋の湿度を適切に保つことも大切ですよ。

 

■衣類は刺激の少ないものを選ぶ


衣類と肌の摩擦は、乾燥した肌を悪化させる原因になってしまいます。

なので肌を刺激する素材は避けて、肌さわりのよいコットン素材などの衣類を選ぶようにしましょう。

 

■水分補給する


汗をあまりかかない季節は、水分を摂るのを怠りがちになりますよね。

体の水分不足は肌の乾燥の原因にもなるので、定期的に水分補給するようにしましょう。

 

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おわりに

足のすねの乾燥が悪化してしまうと、かゆくて掻きむしりたくなってしまいますよね・・・。

皮膚を掻きすぎて炎症が起きてしまったら保湿だけでは治りません・・・(゚д゚lll)

私も掻きすぎて肌が出血してしまうことがありますが、そこまで悪化してしまったら薬をつけないと治すのはムリです・・・。

炎症の症状が軽い場合は、薬局で売っている「かゆみをや炎症を抑える」タイプの薬を使って改善しましょう。

炎症がひどくなって皮膚炎になってしまった場合は、皮膚科に行って治療した方が安心です。

そうなる前に早め早めケアが必要ですね。

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