深夜の通販番組で魅かれた「ライフフィットトレーナー」というダイエット器具。
乗ってブルブル震えるだけで筋トレと有酸素運動ができてしまうという、運動嫌いの私にぴったりの商品なんです。
そこで「今度こそ痩せられるはず！！」という淡い期待を寄せて購入したライフフィットトレーナーを紹介したいと思います！
ライフフィットトレーナー購入！重さや音は？
注文してから1週間ほどでライフフィットトレーナーが到着。
大きさは幅730㎜×奥行442㎜×厚さ148㎜。
結構な存在感です(^^;
重さは14.3kgもあり、女性が1人で運ぶのはかなり大変・・・。
頻繁に動かすことは困難なので、リビングなどの邪魔にならないところ置いて、いつでも乗れるようにしておくのがベストです。
かなり重いので「もしかして床に跡がつくかも？？」と恐れていたのですが、その予感は的中・・・。
1週間ほどライフフィットトレーナーを直置きしてしまったら、クッションフロアに少し跡がついてしまいました・・・。
なので、置く場所にもよりますがマットは必須です。
我が家ではヨガマットを敷いてみました。
ライフフィットトレーナーを使っているときの音はそれほどうるさくないと思いますが、マンションやアパートの場合は、深夜に行うのは避けた方が無難かもしれません。
腕を鍛えるストレッチゴムが付いているのですが、これは本体と接続部分の金属がこすれてギコギコ音がするので、使うと少しうるさいです。
本体には電源しかなく、プログラムや強さの調整はリモコンで行います。
リモコンでしか動かせないので、リモコンが壊れたり無くなったりしたら使えなくなってしまいそうな気がします・・・。
ライフフィットトレーナーの効果は？痩せる？
ライフフィットトレーナーの最大のいいところは、乗るだけで簡単に全身をエクササイズしてくれるというところです。
きつい運動をしなくても、振動に耐えて姿勢を保つだけでインナーマッスルを鍛え、全身の脂肪燃焼にもつながるとのこと。
せっかく買ったので、ダイエット効果を期待してライフフィットトレーナーを試してみました！
5つの自動プログラムがありますが、自分の好みの強さ（1～32段階）を選ぶこともできます。
プログラムでも自分で強さを選んでも一度スタートすると10分で停止。
はじめのうちは10分程度でもブルブルとした振動がきつく感じますが、何日かすると慣れてきます。
ライフフィットトレーナーに慣れてきたところでダイエット開始。
とりあえず最大の強さ（32）にして毎日30分、2週間ほど乗ってみました。
まったく痩せません・・・
なので毎日30分のライフフィットトレーナーほか、夜は21時以降にできるだけ食べないようにして、さらに2週間。
結果1.5キロ痩せました。
私が痩せにくいからかもしれませんが、
ライフフィットトレーナーだけで痩せるのは微妙・・・
という結果になってしまいました。
でも乗った後は、ブルブル揺れている部分が温かくなって「脂肪燃焼しているかも？」という感じはします。
痩せやすい体になるには、硬くなった筋肉をほぐす必要があるとか。
毎日続けることで、たるんだお腹やお尻のお肉がブルブル震えてほぐれて、痩せやすい体になるかもしれません・・・！
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おわりに
私には期待していたダイエット効果が微妙でしたが、ライフフィットトレーナーは運動嫌いの人にもやりやすいダイエット器具だと思います。
立っているだけ座っているだけで運動ができてしまいますからね。
テレビを見ながらの30分だったら結構あっという間です。
どんないい商品でも継続できないと効果はないので、乗るだけのライフフィットトレーナーは継続して使っていけそうな気がします。
でも、使わなくなったら、ものすごく邪魔になりそうですけどね・・・。
